Cara Ampuh Mengobati Flu dan Pilek dengan Cepat

Penyakit Flu atau Influenza dan pilek atau common cold bisa menginfeksi orang secara cepat dan tiba-tiba. Hal ini sering terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menurun, kurang tidur, jam makan yang tidak teratur, konsumsi makanan yang kurang bergizi, dan juga konsumsi air putih yang tak memadai.

Karena penyakit flu tak ada obatnya maka cara mengobati Flu dan pilek dengan cepat dan mudah ialah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sehingga bisa melawan virus dan meringankan gejala pilek dan juga flu yang membuat Anda merasa tidak nyaman.

Berikut ialah cara ampuh mengobati flua dan pilek dengan cepat:

1.      Lemon dan madu

Mengalami sakit tenggorokan, suara serak dan hilang ketika flu? Ambilah segelas air panas dan masukkan irisan lemon dan dua sendok makan madu, lalu minum selagi panas. Sebelum tidur, hisaplah permen mengandung yang lozenge (di Indonesia contohnya permen Streptills dan Woods) untuk meredakan sakit tenggorokan.

2.      Istirahat yang cukup

Banyak orang terlalu sibuk bekerja ataupun melakukan kegiatan lain sehingga lupa waktu untuk beristirahat dan juga begadang setiap malamnya walaupun keesokan paginya mesti tetap bekerja. Namun ketika tubuh terserang penyakit flu dan mengalami gejala berupa sakit tenggorokan, demam dan pilek maka salah satu cara paling ampuh mengobati flu ialah mengambil istirahat panjang (tidur) agar tidak tambah parah dan juga cepat sembuhnya.

Bila memungkinkan mintalah izin supaya Anda tidak masuk kerja atau sekolah, namun jika tidak bisa maka hindari aktifitas yang melelahkan dan buat tubuh serileks mungkin supaya mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh flu tersebut.

Baca juga: 6 Cara Membersihkan Dan Merawat Kulit Berwarna Gelap

3.      Minum banyak air putih

Cara mudah mengobati flu dan pilek namun sering dianggap remeh satu ini sebenarnya mempunya khasiat yang benar-benar efektif. Dengan meminum air putih yang banyak maka tubuh mempunyai amunisi untuk melawan beberapa gejala flu berat seperti misalnya sakit tenggorokan, sakit kepala, meriang (panas dingin) maupun hidung tersumbat.

Namun bila tenggorokan terasa sakit saat meminum banyak air, coba akali dengan menambahkan campuran air jeruk nipis atau bisa juga diganti dengan lemon yang fungsinya melegakan hidung tersumbat dan juga meredakan perut kembung.

4.      Berkumur dengan air garam

Apakah Anda merasa terganggu dengan dahak yang ada di tenggorokan? Cara menyembuhkannya dapat dengan berkumur air garam supaya tidak terlalu sakit. Air garam amat efektif mengatasi dahak dikarenakan mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan.

Fungsi lainnya ialah mengencerkan lendir, menghilangkan iritasi seperti alergen, bakteri, dan juga jamur dari tenggorokan. Jadi kumur-kumur menggunakan air ditambah satu sendok garam dalam gelas yang berukuran sedang selama beberapa detik.

5.      Obati flu dengan Makan sup ayam

Cara tradisional supaya flu cepat sembuh adalah dengan menganjurkan seseorang memakan sop ayam ternyata bukan hanya sekedar mitos. Khasiat dari memakan sup ayam ialah  membuat perasaan menjadi nyaman dan juga mencegah penyebaran neutrofil ke dalam saluran pernapasan. Neutrofil sendiri ialah sel darah putih yang bisa menyebabkan peradangan demam.

Manfaat sup ayam yang lainnya ialah menghambat produksi lendir, menghangatkan sekitar rongga hidung yang mampu mengurangi gejala dari sakit flu dan juga pilek, melegakan hidung ketika bernafas dan dapat menghangatkan suhu tubuh.

Tips mencegah flu dan pilek datang kembali ialah selalu istirahat yang cukup, makan teratur,  cukup tidur, dan juga minum air putih dengan cukup. Selain itu, guna meningkatkan kekebalan tubuh Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen seperti zat besi dan juga vitamin C.

Demikian penjelasan mengenai Cara Ampuh Mengobati Flu dan Pilek dengan Cepat, semoga dapat bermanfaat.

Baca artikel menarik lainnya: Disini